Training Institute

培训学院

当前位置:首页 > 培训学院 > 特色课程特色课程

特色瑜伽课程(流瑜伽+阴瑜伽+球瑜伽)

作者:郑州泰晟瑜伽研究院 日期:2018-12-18 9:51:21 访问量:

流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽都是目前比较流行的特色瑜伽课程。相比阿斯汤伽、空中瑜伽,其特点是练习难度较低,不需要特殊设备和场地,适合各种人群,趣味性强,练习效果显著。在瑜伽馆和健身房,流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽很受欢迎,既可以上大课,也可以上小班课和私教课。
作为一名瑜伽爱好者,在系统学习传统哈他瑜伽之后,接着学习流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽课程,可以进一步提升自己知识面和教学技能,也可以让自己将来的瑜伽课堂更加丰富,更受会员欢迎。2020年,泰晟瑜伽将流瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽以特色瑜伽课程包的形式集中教学,学员可以化更少的费用和时间学习课程。由10年以上教学经验的首席教学导师担任教学,确保学员学到真正纯粹、科学、实用的瑜伽技能。
▌课程内容:
流瑜伽
·流瑜伽与阿斯汤伽的关联
·流瑜伽的·练习原则
·体式练习中的连接(Vinyasa)
·呼吸控制练习
·热身体式序列
·前弯体式序列
·后弯体式序列
·扭转体式序列
·平衡体式序列
·倒立体式序列
·课程编排及带课技巧
阴瑜伽
·阴瑜伽练习三原则
·练习注意事项
·热身体式
·课程编排技巧
·带课技巧及注意事项
·60分钟课程模板
·90分钟阴瑜伽课程模板
球瑜伽
·球瑜伽练习原则及注意事项
·瑜伽球的练习场地选择
·坐姿系列
·俯卧系列
·仰卧系列
·站姿系列
·双人球瑜伽
·休息体式
·课程编排及带课技巧
·教学模板
▍授课导师:晓敏老师   兰兰老师
▍培训时间: 
2020年3—6月份,每月1日—6日开班
▌授课地址:
郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼
▌报名热线:
13938480488  15516955707(辉辉老师)
期待您早日加入温暖有爱、和谐精进的泰晟瑜伽大家庭!愿瑜伽带给您健康、美丽、喜悦、和平,Namaste!
分享到: 更多