our activity

最新活动

当前位置:首页 > 最新活动最新活动

1月14日空中瑜伽培训班招生

作者:泰晟瑜伽研究院 日期:2018-12-2 21:24:13 访问量:

亲爱的小伙伴们,12月17日空中瑜伽培训班名额已满!春节前想学空中瑜伽的小伙伴,即日起可预定2019年1月14日空中瑜伽班名额!新年第一期,名额有限,先到先得!
空中瑜伽为什么这样火?
空中瑜伽(Aerial Yoga)是一种新型瑜伽,也称反重力瑜伽。它完美结合了传统瑜伽体式、普拉提和舞蹈元素,利用地球引力及练习者自身重力在空中绸缎上完成瑜伽动作,成为近年来瑜伽新时尚。
空中瑜伽大部分动作需要在柔软且摇动的绸子上完成,这要求练习者启动体内细小肌肉群——即深层肌群发力完成动作。在获得翘臀、美背、细腿、平腹的同时,带给你的还有流线型肌肉的力量美感。
空中瑜伽的体式给足了你舒展的空间,是很多地面瑜伽体式难以达到的。开肩、开胯、后弯、扭转、拉伸的空中动作,锻炼的不仅是肌肉,还有筋骨和关节。
瑜伽本身就是让身心放松的项目,空中瑜伽中的倒立、后弯体式,可以帮助练习者血液回流,滋养大脑及各个器官,让心情愉悦放松。充满挑战性、刺激性的空中动作,也让瑜伽练习不再单调,充满乐趣。
空中瑜伽目前已经成为都市时尚女性、演艺明星健身的首选,各大瑜伽馆、健身房开设空中瑜伽课程成为潮流。报一个专业的空中瑜伽培训班系统学习,将来当一名空中瑜伽老师,成为很多漂亮女生的梦想。
授课导师:
深深老师,国际认证二级瑜伽导师,河南电视台瑜伽教学节目授课导师。拥有5年瑜伽教学经验,教授瑜伽超过3000课时。先后参加高阶空中瑜伽、空中舞韵系统培训,印度著名瑜伽大师桑迪亚教授克利亚瑜伽工作坊,普拉萨德大师阿育吠陀理疗工作坊等。
深深老师的空中瑜伽课集传统哈他瑜伽、理疗瑜伽、普拉提和舞蹈于一身,用安全高效的发力方式帮你达到身材和气质的提升,因而深受学员欢迎。
课程安排:
DAY 1:半地面肩背部的拉伸、脊柱伸展、七个预备姿势、熟悉空中拜日。
DAY 2:腰腹背力量+核心训练、空中拜日热身、空中热身学习、站立姿势。
DAY 3:飞行姿势、倒立姿势、腿部拉伸。
DAY 4:平复与伸展、空中理疗、进阶体式、技巧揭秘+动作要领。
DAY 5:成品课与排课、空中舞韵、空中瑜伽结业成果展示、5节成品课模板学习。
开课时间:2019年1月14—18日(5天)
授课地点:郑州二七广场西南角百年德化D座13楼
课程费用:原价3800元,本期特惠1980元
特别提醒:
因名额有限,本课程一经报名成功,恕不接受因个人原因引起的退费。如遇特殊情况,可申请延期学习或个人自行转让名额。
联系我们:
学院地址:郑州市二七广场西南角百年德化D座13楼1307室
报名热线:13938480488(辉辉老师)
客服QQ:188001277

分享到: 更多